Dag 17
Mat;
*Frukost - 2 räkmackor, fil med chokladkulor och 1 glas vatten
*Lunch - Ytterst lite rösti och grönsaker, de va ingen gor mat ;/
*Mat hemma - 2 mörka mackor med philadelfia, ost och salami och 1 räkmacka och lite sockerkaka (var hur hungrig som helst!
*Kvällsmat - Te och äggmackor
Träningen;
Gjorde mina 80 situps och innersida lår och 10 benlyft (för undre magmuskler)
Stog på crosstrainen i ca 18,30 min- förbrände 200 kcal
Cyklade bort 60 kcal (tror jag)
Har inte vägt mej idag, gör det i morgon. Är fruktansvärt trött!
Hej då!
Kommentarer