Dag 24
Mat ;
Frukost - Yougurt med chokladkulor, 2 lingongrovor med kaviar och ägg
Lunch - spagetti, korv med ketchup och lite sallad, 3 knäcke
Mat efter gym - hotdog med vitlöksås och ketchup
Mat hemma - 1 glas saft och 2 specialknäcke med smör
Kvällsmat - pannkakor med sylt och grädde
Träningen;
Började på crosstrainern i ca 11 min - 111 kcal (var rätt slö idag, och träningsverk!)
Sedan gick jag i ca 20 min - 53,5 kcal
Hoppade studsmatta när jag kom hem tillsammans med syster, i 30 min - 208 kcal
Sammanlagt ; 372,5 kcal
Dagens vikt; 87 (efter pannkakorna)
Bmi; 29,4
Kommentarer