Dag 62
Dålig uppdatering för att jag inte haft tillgång till datorn.,
Igår;
Maten;
Frukost - yogurt och två temackor med ost
Lunch/kvällsmat - kräftor, räkor, såser, potatis, ALLT! (jättegott)
Myspys - Godis!
Träningen;
Cyklade 12 km och gick i uppförsbackar 2 km före frukost, sedan på kvällen blev de lite fotboll, på skoj liksom
Vikt; 83.5 kg
BMI; 28.1
Idag;
Maten;
Frukost - yogurt, två mackor med ost, juice och kaffe och 1 kokt ägg
Mellanmål - Godis och lite dricka
Lunch/kvällsmat - Kycklingklubbor, någon sallad med potatis i och juice
Litet kvällsmål - gurka och påskmust
Träningen;
Spelat fotboll och har joggat 9 km
Vikt; 81.7 kg
BMI; 27.6
Fattar inte hur jag gick ner....
Kommentarer